Elders always said that sleep on time, wake up on time and eat at right time is very important for healthy life. But in today's rush life, we are keep all these things aside and ignore health. Let's find out the disadvantages of late night eating habit.

हमेशा से ही यह कहा जाता है कि स्वस्थ्य जीवन के लिए समय पर सोना, समय पर जागना और सही समय पर खाना बेहद ज़रूरी है। लेकिन आज के भागती-दौड़ती जिंदगी में हम इन सारी बातों को दरकिनार कर अपनी सेहत से खिलवाड़ कर रहे है। चलिए जानते है देर रात खाना, खाने के नुकसान के बारे में।