Bayramda tatlı tüketimine dikkatSİVAS - Ramazan Bayramı'nda tatlı tüketimi ikramlarla birlikte artıyor.
Bayramda tatlı tüketimine dikkat

SİVAS - Ramazan Bayramı'nda tatlı tüketimi ikramlarla birlikte artıyor. Şeker hastaları kadar sağlıklı kişilerin de bu dönemde şeker tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor.
Medicana Sivas Hastanesi'nde görev yapan Diyetisyen Özge Karabağ Ramazan ayında dinlenen vücudu çok yormamak adına sağlıklı beslenme kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade ederek,"Ramazan Bayramı'nda ilk yapmamız gereken şey hafif bir kahvaltıyla güne başlamak ve yine sağlıklı beslenme kurallarını yerine getirmeliyiz. Ara öğünler tüketerek Ramazan ayında yavaşlayan metabolizmamızı hızlandırabiliriz. 5 veya 6 öğün tüketmemiz gerekiyor bu dönemde, Ramazan ayı boyunca susuz kalan vücudumuzu ramazan bayramı ile birlikte su tüketimini arttırarak vücudun azalan su dengesini arttırabiliriz" dedi. Haber

http://haberler.com/bayramda-tatli-tuketimine-dikkat-9765148-haberi/