Simhasana, सिंहासन as the name suggests resembles a roaring lion in its final pose. This asna is good for thyroid pateints, it also plays role in making voice good. Watch here our Yoga expert Kalpana performing and showing step by step process of doing Singhasan, सिंहासन. Watch here the tutorial video and check out the benefits.

सिंहासन में शरीर की मुद्रा सिंह की तरह होती है इसी कारण इस आसन को सिंहासन कहा जाता है| सिंहासन से आपकी आंखो, चेहरे व गर्दन का व्यायाम होता है। सिंहासन गले की तकलीफ, आवाज़ की खराबी और टांसिल सूजन को खत्म करने में औषधि के रूप में काम करता है| इससे शरीर में ऑक्सीजन व चेहरे में रक्त का संचार सही ढंग से होता है। जिससे आप चुस्त-दुरुस्त रहते हैं। आसन से आपको दिमागी शांति मिलती है और आपका तनाव कम होता है।आईये जानें कैसे करते हैं सिंहासन ।