Diyetisyen Melek Akgün: "Pişman olmamak için porsiyonumuzu paylaşmalıyız"BURSA - Bayramda ikram edilen baklavalardan uzak durulması gerektiğini ifade eden uzmanlar, daha sonra pişman olmamak için ise ikram edilen porsiyonların paylaşılıp azaltılması gerektiğini söyledi.
Diyetisyen Melek Akgün: "Pişman olmamak için porsiyonumuzu paylaşmalıyız"

BURSA - Bayramda ikram edilen baklavalardan uzak durulması gerektiğini ifade eden uzmanlar, daha sonra pişman olmamak için ise ikram edilen porsiyonların paylaşılıp azaltılması gerektiğini söyledi.
Ramazan ayının bitmesine sayılı günler kala, uzmanlar normal yeme alışkanlığına geçiş noktasında bazı uyarılarda bulundu. Ramazan ayında öğünlü sayının azalması metabolizmanın yavaşlamasına da sebep olduğu için şimdi ise 3 ana öğünün gün içerisinde kesinlikle desteklenmesi gerektiğini ifade eden Hayat Tıp Merkezi Diyetisyen Melek Akgün, "Az az sık sık beslendiğimiz zaman bir öğünde fazla besin alımının önüne geçmiş oluruz. Haber

http://haberler.com/diyetisyen-melek-akgun-pisman-olmamak-icin-9745214-haberi/