There are certain food swaps that are considered to be healthy enough, which substitute the unhealthy foods that you eat on a daily basis. You can actually double your weight loss efforts by just bringing in these healthy food swaps into your daily diet. Complete makeover to your diet can be a tad bit difficult and hence it is not advisable. Therefore, these simple swaps are all that you need to go about for your daily weight loss plan. Here are some of the best healthy food swaps for weight loss. Watch the video to see the pictures of her new look.

वजन घटाने के लिये सही डाइट का होना बहुत जरुरी है. अगर आपको जल्दी वजन घटाने है, तो आप सारा दिन क्‍या-क्‍या खाते हैं और उसमें कितनी कैलोरीज़ हैं, उस पर खास ध्‍यान देना होगा. वजन घटाने के लिये अनहेल्‍दी खाने को हेल्‍दी खाने से बदलें, तभी आप मोटापे से मुक्ति पा सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे रोजमर्रा के खाने वाले आहार के बारे में बताएंगे, जिन्‍हें आप आराम से हेल्‍दी आहारों के साथ बदल कर आराम से जल्दी वजन घटा सकते हैं. और जानने के लिए देखें वीडियो.