Capsicum, also known as sweet pepper or Bell peppers are basically peppers of less spicy varieties which are available in different colors such as yellow, red, green, purple and orange. Check out here some of the health benefits this super veggie in this video.

शिमला मिर्च, स्‍वादिष्‍ट और पौष्टिक सब्जियों में से एक है। इससे बनने वाली हर डिश बेहद स्‍वादिष्‍ट और लाजबाव होती है इसमें कई पोषक तत्‍व, विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में होते है। इसमें मिनरल्‍स भी पर्याप्‍त होते है। इसे अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ होते है। डाइबिटीज़,गठिया और कैंसर जैसी बीमारियों में बेहद लाभकारी होती है शिमला मिर्च | आइये जानें इसके ओर भी ढेर सारे फायदों के बारे में ....