A leg cramp is the involuntary tightening of the calf and surrounding muscles, sometimes including muscles in the foot. It is quite painful and soemtimes last for from a few seconds to several minutes. Check out here how you should deal with vein cramps at home. Take a look

अक्सर शारीरिक रूप से कमजोर लोगों के पैर में अचानक नस चढ़ जाती है जिसे हम आम भाषा में पैर की ऐंठन भी कहते हैं. कई बार तो ये परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि इसके ठीक होने में काफी समय लग जाता है और चलने में भी दिक्क्त होती है. ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर इससे निजात पा सकते हैं.