Cumin, also known as jeera, is an earthy, nutty somewhat bitter spice that is available in India and other countries. This spice has got a unique weight loss power and you can lose your belly fat within just 20 days by eating cumin regularly. In this video, we have mentioned various ways to use cumin for weight loss. Watch the Video to know how.

जीरा खाने में बेहतरीन स्वाद और खुशबू देने वाला मसाला है. यह केवल एक मसाला मात्र नहीं है बल्कि इसके अन्य कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. वजन कम करने के लिए भी जीरा बहुत उपयोगी होता है. एक ताजा अध्ययन में पता चला है कि जीरे के सेवन से शरीर मे वसा का अवशोषण कम होता है जिससे स्वाभाविक रूप से वजन कम करनें में मदद मिलती है. वजन कम करने के साथ साथ यह बहुत सारी अन्य बीमारियां से भी बचता है, जैसे कोलेस्ट्रॉल कम करता है, हार्ट अटैक से बचता है, स्मरण शक्ति बढ़ता है, खून की कमी को ठीक करता है, पाचन तंत्र ठीक कर गैस और ऐठन ठीक करता है. इस वीडियो में, हमने वजन घटाने के लिए जीरा का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों के बारे में बताया है. जाननें के लिए देखें वीडियो.