Es bien sabido que el desayuno es una de las comidas principales.

A su vez, se sabe que un buen desayuno garantiza el desarrollo óptimo de las actividades que tenemos hacer durante el día, pues nos brinda un gran número de nutrientes y energía que serán utilizadas el resto del día.

A pesar de la importancia que tiene el desayuno, hay personas que se saltan esta comida por cuestiones de tiempo.

María Eugenia Baptista Zacarías ofrece una serie de tips que nos serán útiles para tener un desayuno más nutritivo. De seguir estos pasos, te aseguras un estilo de vida más saludable.

Fuente: mariaeugeniabaptistazacarias1.blogspot.com/2017/05/maria-eugenia-baptista-zacarias-como.html