Permanecer muchas horas del día sentado no es tan malo como parece. Aunque este hábito ha sido asociado a enfermedades del corazón y diabetes, un estudio se encargó de aclarar los mitos alrededor de él.

En todo caso recuerda que si vas a permanecer muchas horas en una silla tu cuerpo agradecerá que hagas pausas activas y le dediques unos minutos de actividad física.