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Faire du sport, c'est bien pour la santé et beaucoup d'exercices tonifient les muscles du corps. C'est aussi bien de savoir quels exercices sont efficaces et rapides pour développer votre corps ! Dans cette vidéo, vous trouverez un entraînement efficace qui donne des résultats en peu de temps. Une série d'exercices que vous pourrez effectuer sans aucun problème à la maison et qui ne nécessite aucun équipement particulier.
À vous de jouer !

Sources : http://www.regardecettevideo.fr/video/11761/les-exercices-a-faire-chaque-jour-pour-avoir-un-corps-parfait-en-seulement-un-mois

https://www.youtube.com/watch?v=y_5ubPmu2X4