식이섬유에도 종류가 있다! 불용성 vs 수용성 식이섬유, 차이는?

채널A Life 2017-01-01

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당신이 꼭 알아야 할 식이섬유의 비밀 식이섬유가 변비에 좋다는 건 모두가 아는 사실. 그러나 우리 몸에서 식이섬유의 역할은 그것뿐만이 아니다...
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