खाने और पीने की तरह से नींद भी हमारे जीवन का जरूरी हिस्सा है | सबसे अधिक समय तक न सोने का रिकॉर्ड 11 दिन का है जो की कैलिफ़ोर्निया के एक स्टूडेंट रैंडी गार्डनर 1964 में के नाम है | जबकि टाइम न्यूज़ के अनुसार चाइना का एक व्यक्ति 11 दिन जागने के बाद मर गया क्यूंकि वो यूरोपियन चैंपियनशिप का हर मैच देखना चाहता था | इसके अलावा भी कुछ लोगो ने इस रिकॉर्ड को तोड़ने का दावा किया है | लेकिन साइंटिस्ट्स के अनुसार हम 11 दिन से अधिक बिना सोये जिन्दा नहीं रह सकते | तो दोस्तों सोना बहुत ही जरूरी है | आइये जानते हैं नींद के बारे में कुछ facts.