Γυμνάστε τα τρικέφαλα σας μόνο με το βάρος του σώματος σας ..

► ΔΕΙΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ YOUTUBE ΕΔΩ → https://www.youtube.com/watch?v=jKJpIL4EweQ
► ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ YOUTUBE ΕΔΩ → https://www.youtube.com/c/fit4art
► ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΑΝΤΙΧΤΟΙΧΟ ΑΡΘΡΟ ΕΔΩ → http://fit4art.com/el/blog/46/%CE%91%CE%A3%CE%9A%CE%97%CE%A3%CE%95%CE%99%CE%A3-%CE%A4%CE%A1%CE%99%CE%9A%CE%95%CE%A6%CE%91%CE%9B%CE%A9%CE%9D-%CF%83%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%80%CE%AF%CF%84%CE%B9