Le massage est une pratique utilisant diverses techniques (pression, pétrissage, vibration) sur certaines zones du corps. Le massage manuel peut être fait avec les doigts, les mains, avant-bras ou les coudes ainsi que les pieds et les genoux. Il renforce le métabolisme, améliore la circulation du sang. Il peut améliorer la santé et aider à la relaxation.

L’un des massages les plus bénéfiques est le massage des pieds.

Différentes zones de pied sont reliées avec d’autres organes du corps. Voilà pourquoi le massage des pieds avant d’aller au lit peut être excellent pour votre santé globale.