Renforcer vos cuisses et vos fessiers
Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et developper votre tonus musculaire.



Vous avez choisi de renforcer vos cuisses et vos fessiers.


Sommaire:

Echauffement

- Exercices de coordination
- Renforcement musculaire specifique

- Stretching

-La forme au bureau
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/cuisses-fessiers-video-122.htm