Oubliez juste un instant l'objectif de votre entraînement. Concentrez-vous sur votre respiration, la force motrice de l'activité physique. Une bonne technique de respiration est importante pour les athlètes et les performers. Elle améliore leurs compétences techniques et renforce leur système cardio-vasculaire. Elle réduit la fatigue, accélère la récupération, et permet un meilleur contrôle du stress.

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