La bande annonce du 1er DVD interactif consacré à l’activité physique intelligente !

Claude Boiocchi, expert en repérage psycho corporel, propose des exercices simples et efficaces pour entretenir un rapport intelligent avec le mouvement, tout en fortifiant son mental.
Méditation (travail postural et micro-mouvements)

Au programme:

- Posture (initiation à la méditation debout)

- Forces (travail de l’énergie et du dosage de l’effort)

- Souffle (échauffements, initiation au saut à la corde)

- Orientation (exercices de repérage et déplacement du corps dans l’espace)

+ stage d’EDP filmé, présentation de la power-ball, 20 conseils au quotidien

En savoir plus : www.entrainement-dynamique.com