Seja por motivos estéticos ou de saúde a busca pela boa forma não para de crescer. O segredo de um emagrecimento saudável e eficiente está em manter o peso eliminado por toda vida e para te ajudar, trouxemos este artigo com dicas de como iniciar uma dieta de uma maneira saudável.

Acesse: http://perdadepesocomsaude.com/como-iniciar-uma-dieta-9-dicas-saudaveis-para-comecar/

Nele você ainda verá como se manter motivada (o) para estar sempre com o corpo em dia.

9 dicas de como iniciar uma dieta:

1) O primeiro passo é decidir emagrecer!

É importante que você esteja determinada (o) a emagrecer.

Para isso pare e pense: Porque eu quero emagrecer?

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Se sua resposta gira em torno de você mesma (o), você está no caminho certo.

Para aprender como iniciar uma dieta de sucesso o principal é pensar em emagrecer por você mesma (o)!

Nunca o motivo principal deve ser os outros, não é porque alguém do seu convívio vive dizendo que você precisa perder alguns quilinhos, que você deve sair correndo, louca (o) para achar uma deita milagrosa que te faça emagrecer em pouquíssimo tempo.

Definitivamente este não é o caminho!

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https://youtu.be/l2ESDQ5oXMA