A prática de atividade física é essencial para o envelhecimento saudável. O Pilates trabalha o corpo e a mente, fortalece os músculos, melhora a respiração, .

Pilates na terceira idade - Mais Fisio Força, equilíbrio, coordenação e flexibilidade! Pilates na terceira idade - Mais Fisio! Longevidade ao alcance de quem .
O professor Maurício Zanetti e a querida aluna Iracema, de 80 anos, mostram um pouco de exercícios de Pilates para a Terceira Idade!