2014.03.06 一天該吃多少糖？WHO:不要多於5顆方糖

thenewslens 2014-03-06

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世界衛生組織今天說，如果想免於健康危機，每天糖攝取量占每日卡路里總量，應該少於5%，等於是將之前的建議量減半。世衛組織檢討9千份報告後，提出指導方針草案。
世衛專家小組說，將糖攝取量減至每日總熱量5%以下，可以擺脫肥胖與蛀牙。
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