http://www.buddhalix.nl/1minuutmeditatademtellen.html Dit is een meditatie voor iedereen die niet kan of niet wil mediteren wegens drukte of een andere reden. Je hoeft niet eens de ogen te sluiten of goed te komen zitten. Het enige wat je doet is stoppen met waar je mee bezig bent. Voor 1 minuut concentreer je je op het tellen van de adem. Hierdoor schakel je over naar een andere staat van bewustzijn en kom je terecht in rust en terug bij jezelf. Meer meditatie video's buddhalix.nl/video/meditatie.html