Découvrez également les conseils d’Aurélie Guerri pour rester motivé pendant un rééquilibrage alimentaire et ne pas craquer pendant les vacances.
Entraînez-vous avec les Fitness Training :
Vidéos du 1er mois : Cardio – Renfo – Stretching
Vidéos du 2ème mois : Cardio– Renfo – Stretching
Vidéos du 3ème mois : Cardio – Renfo - Stretching
Vidéo du 4ème mois : Interval Training
Vidéo du 5ème mois : Interval Training avec corde à sauter
Vidéo du 6ème mois : Interval Training avec pliométrie