-Regardez le point rouge sur le nez pendant une trentaine de secondes-Ensuite regarder vers un mur ou un plafond blanc de preference (surface plane) ou sur une page blanche de votre nagvigateur.-et clignez plusieurs fois des yeux assez rapidement (mais

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bonjours
merci d'abonné a la chaine, baraka Laho fikom
un petit j'aime svp
bon visite.
merhba bicom darnikh

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