http://www.quamchiro.com Dr. Mitch Raich, DC Tel: (253) 854-1233 Si sufre de dolor de espalda, hay 4 factores importantes que debe saber para mejorar su problema: 1. Debe hacer ejercicios para fortalecer su espalda ya que eso ayuda a proteger la columna vertebral. 2. Hay que mantener una buena postura para tener equilibrio entre los músculos en frente del cuerpo y los músculos detrás. 3. Al levantar objetos pesados, hay que recordar que tienes que usar sus piernas no su espalda al comienzo del movimiento. 4. Mantener un peso saludable. El sobrepeso aumenta la presión en los discos y músculos de la espalda. Si esta sufriendo de dolor de espalda es importante que reciba atención medica. En nuestra clinica ayudamos a eliminar los dolores naturalmente. El doctor esta dispuesto ha mejorar su salud y a contestar sus preguntas. Llamenos ahora mismo al numero en la pantalla.