http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄,Dietas para adelgazar en una Semana - Dieta Mediterránea 2015

La dieta mediterránea es ideal para contrarrestar la obesidad abdominal, lo que reduce también riesgos de diabetes, hipertensión, accidentes cerebrovasculares o infartos.

En que consiste esta dieta:
Consumir alimentos obtenidos de los cultivos tradicionales, es el fundamento de esta dieta equilibrada donde predomina el trigo y el olivo.
Alimentos de origen vegetal: Tales como frutas, hortalizas, legumbres, son las principales fuentes de vitaminas, fibras y minerales en nuestra dieta, además aportan agua a nuestro cuerpo.
Es importante consumir una porción de frutas y verduras 5 veces al día? ya que gracias a sus contenidos de antioxidantes nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄
https://www.youtube.com/watch?v=O2RGZVKBErs

Dietas para adelgazar en una Semana
Dieta Mediterránea

Pleace subscribe in my channel