Il "giro" è una tecnica individuale molto importante per rendere efficace un attacco, lasciando sul posto il difensore e guadagnando un vantaggio immediato e considerevole.
Come tutti gli esercizi, va ripetuto innumerevoli volte fino ad acquisirlo come un'estensione del proprio respiro.
Qui la prima parte, ovvero la versione per i principianti o i più giovani atleti.
Video originale
"Outside Turn for Beginners to Advanced"
di CWPA Water Polo
youtube.com/watch?v=SMeTkPfjr6Y