Чего не стоит делать в фитнес клубе? Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype и (или) Viber!
Каждый человек, независимо от того, парень это или девушка, пришедшие в зал тренироваться, должны думать не только о себе, о тренировке, о подходах и о весах. Они также должны четко отдавать отчет в том, что в зале находятся другие люди, которые пришли туда заниматься.

Поэтому делайте все возможное для того, чтобы вам было комфортно в фитнес клубе и был комфортно тем, кто с вами рядом тренируется. Очень важно выполнять определенные правила, нарушая которые вы можете доставлять определенные трудности окружающим.

Все правила, которые показаны на видео, должны выполнять все, без исключения, как начинающие атлеты, так и опытные спортсмены.
Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow
Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift