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된다. 포화지방도 1.5g에 이른다. 하루 2잔의 믹스커피를 마신다면 한달후체중이 늘 수 있다. 더욱이 분말 크림 속의 포화지방은심혈관질환의 주요 원인이 될 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 지난 3월 유흥마트설탕 섭취를 성인 기준 6티스푼(25g) 이하로 줄이도록 권고했다. 그만큼섭취로 인한 비만이 심각하기 때문이다. 믹스커피에 과일주스, 비스켓 등매일 먹으면 다이어트는 어렵게 된다. 설탕과 프림 등 다른∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽첨가되지 않은 블랙커피로 하루 2잔 정도(400㎎) 마시면 알츠하이머, 전립샘암,아니라 여성의 우울증 위험을 낮춰주는 것으로 나타났다. 미국 하버드대학의따르면, 커피를 하루 2잔 정도 마시는 여성은 커피를 전혀않는 여성보다 우울증에 걸릴 위험이 15% 낮은 것으로 조사됐다.믹스커피만 찾는 것은 비만의 적이다. 블랙커피 위주로 식사 후에커피는 대사 작용을 활발하게 만들어 줘 체중감량과 소화에 도움을수 있다. 커피 1잔에는 약 70~150mg의 카페인이 함유되어 있다.∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽설정한 카페인 하루 권장량이 하루 400mg이내(성인)이므로 하루 2잔 정도의건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있다.김 용 기자 ([email protected])
기자] '대세돌' 엑소-K가 최근 불거진 '크리스 사태'에도 불구하고 또 한 번 음악방송트로피를 추가하며, 흔들림 없는 인기를 입증했다.엑소-K는 18일 오후 방송된'중독'으로 1위 후보에 올라, 정기고의 '너를 원해', god '미운오리새끼'와의 유흥마트 제치고 1위의 영광을 누렸다. 이로써 엑소는 '중독'으로 MBC뮤직 '쇼팸피언'을Mnet '엠카운트다운', MBC '쇼!음악중심' 등 이번주 방송된 음악프로그램 1위를석권해 건재함을 과시했다.엑소 멤버들은 1위 수상후 "큰 상을 주신 '인기가요'∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽이 영광을 엑소의 멤버들과 함께 하겠다. 사랑하는 모든 분들,팬 여러분 감사하다. 이수만 선생님을 비롯해 소속사 분들께 감사드린다. 유흥마트 정말 너무 고맙다. 사랑한다. 꼭 진심이 전해지길 바란다"는 소감으로받았다.앞서 엑소-M 역시 지난 17일 오후 생방송된 중국 최초의∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽음악 프로그램 CCTV '글로벌 중문음악 방상방'에서 출연하지 않았음에도 불구하고,지난 주에 이어 2주 연속 1위에 올라, 현지 인기를했다.'중독'은 힙합과 R&B를 기반으로 한 어반 느낌의 댄스곡으로, 치명적이고∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽사랑에 중독된 남자의 이야기를 사실적이고 감각적으로 묘사한 가사가 인상적이다.엑소는'중독'으로 미국 빌보드 앨범 차트 '빌보드 200'에서 한국 남자 유흥마트 사상 최고 순위를 기록함은 물론 히트시커스 앨범 차트, 월드∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽차트 등 빌보드 차트를 휩쓸어, 아시아 대세 그룹다운 위상과인기를 확인한 바 있다.이날 '인기가요'는 제국의아이들 황광희, 이유비, 엑소의∽수원영통안마방,부천안마방,은평안마방∽수호가 MC로서 진행을 맡았으며, 엑소-K, 휘성,포맨, 피프틴앤드, 에이핑크, 악동뮤지션 등이 출연했다.한편,