Bizi takip etmek için tıklayın: http://www.youtube.com/user/gencvefit?sub_confirmation=1

SİTEMİZ: http://www.gencvefit.com

FACEBOOK: http://www.facebook.com/gencvefit

INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gencvefit

Tıpkı diğer HIIT antremanımızda olduğu gibi, bu antremanımızın da prensibi patlayıcı güç üretimi ve metabolizmanın hızlandırılmasıdır. Vücudunuzu sıkılaştırmaya ve şekillendirmeye yardımcı olan bu çalışmanın özellikle bayan takipçilerimizin çok hoşuna gideceğini umuyoruz.

GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.

Güçlenme ve kas oluşturma ile ilgili videolar için: http://www.youtube.com/watch?v=Gq2oQx26emc&list=PLgOMmylPJG37VRZTGOLNHHIYJzga54ceZ

Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: http://www.youtube.com/watch?v=4Ni02GBCja8&list=PLgOMmylPJG37t2aKr4lJfBvUwlQO8Nzx2

Seviye 1 egzersiz programı için: http://www.youtube.com/watch?v=K6N765xp99c&list=PLgOMmylPJG36CLeHebOeDTvbCsVhJ1KWt

Seviye 2 egzersiz programı için: http://www.youtube.com/watch?v=zJwnMzBXcmw&list=PLgOMmylPJG35ech7l4kYnsTftFeEQpr_H

Biraz da eğlence için: http://www.youtube.com/watch?v=bvbs8ZnqkMc&list=PLgOMmylPJG36_F5C9h0cvaQLFncm9h78n


İyi sporlar!