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Las siguientes técnicas te ayudarán a combatir las molestias causadas por las miodesopsias o moscas en los ojos.

Ejercicio 1 -- La relajación de los ojos

Cubre tus ojos con la palma de la mano durante unos 10 segundos. Antes de hacer esto, debes calentar las palmas de tu mano, frotando una contra la otra. Repite este ejercicio relajante por lo menos cinco veces. Asegúrate de hacerlo todos los días.

Ejercicio 2 -- Movimiento de los ojos

Tira hacia atrás la cabeza para quedar mirando hacia el techo, y realiza movimientos circulares con los ojos, simulando las manecillas del reloj. Hazlo lentamente. Después realiza el movimiento en sentido contrario. Repite este ejercicio unas diez veces en cada dirección.

Ejercicio 3 -- Enfoque

Mantén un dedo o un lápiz, frente a tu cara. El brazo debe estar al frente y estirado. Mira el dedo o el lápiz y luego lentamente ve acercándolo a tus ojos hasta llegar a estar a seis pulgadas de distancia. Enfócalo por unos segundos y luego estira el brazo hacia su posición inicial frente a ti. Repite estos movimientos diez veces.

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