Danas počinje Božićni post za pravoslavne vernike u trajanju od šest nedelja. Srpska pravoslavna crkva navodi da post nije samo uzdržavanje od mrsne hrane mesa, mleka i jaja već loših misli i dela. Post je verska odluka, ali je u suštini potpuno na liniji modernih naučnih saznanja vezanih za zdravu ishranu. Posni režim ishrane blagotvoran je za organizam, pogotovu ako se ne zanemare neki važni principi pravilne ishrane kao što su raznovrsnost i redovnost obroka.
Govori: dr Dijana Miljković,načelnik sektora higijene u Zavodu za javno zdravlje „Timok“ Zaječar
Autor: Zlatja Marković