Yoga baut Stress ab, stärkt den Körper und entspannt den Geist: Dieser Überzeugung sind auch viele Jugendliche in einer Haftanstalt in Mexiko-Stadt. Viele von ihnen sitzen wegen Drogenhandels oder Mordes teils mehrere Jahre ein. Yoga-Übungen helfen ihnen, den harten Gefängnisalltag besser zu meistern. Ihr Lehrer hat selber mehrere Jahre in Haft verbracht. Seine positiven Erfahrungen mit Yoga will er nun an die jungen Männer weitergeben.