Comment faire la position du poisson en yoga

Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du poisson. Cette position permet d'ouvrir votre cage thoracique, d'améliorer vos capacités respiratoires.

Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles.

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