Arlette Janssens, psychologue spécialisée du travail, parle de la respiration "carré". C'est une technique qui favorise l'évacuation du stress, à travers la mentalisation des divers problèmes rencontrés tout au long de sa journée de travail. Vous pouvez la reproduire très simplement par vous-même.
Retrouvez plus de conseils sur son site Web : http://www.janssens-coaching.com

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