Aïkido : aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur la façon de guider uke tout au long du chemin...

ushiro : arrière
ryo: deux
te : main
dori : saisie
kihon : saisie dans le dos, en traitre
forme 1 = main retournée en force
niveau 3 = bras relevés en arrière

"Tori" : Sébastien
"Uke" : Joséphine